КАК ЛЕГКО ПОЛУЧИТЬ ЖЕЛАЕМОЕ ?

Сегодня я хочу с вами поделиться одной проверенной методикой получения желаемого. Любое ваше желание возможно и достижимо – главное все делать правильно. Вы можете получить всё, что хотите. Сейчас имеется много информации относительно материализации мыслей, визуализации. Все социальные сети пестрят постами на эту тему. А я вам расскажу о том, что помогает лично мне.

Самое первое, что я когда-то заказала в своей жизни – это 3-х комнатная квартира.  В 2005 году я её заказала, а в 2006г. получила самым чудесным образом. И вот тогда, когда я эту квартиру получила, я осознала, что техника работает, и с тех пор делаю заказы Вселенной постоянно. Поэтому все, чем я с вам делюсь, действенно и работает.

Итак, как же вам получить то, что вы хотите?

Получить то, что вы хотите очень просто. Для этого потребуется выполнить следующие простые правила:

  • Ваше желание должны быть конкретным. Вы говорите, что конкретно хотите получить. Например, если хотите устроиться на работу, то ваша цель пускай звучит — не: хочу работу, где хорошо платят, а конкретно: какую именно работу вы хотите найти? В какой сфере хотите работать? Какую зарплату получать? Если вы хотите похудеть, ваше желание может звучать так: Я легко худею на 5 кг. Ваше желание должно быть конкретным, измеримым и указывать на действие.
  • Ваше желание должно вдохновлять и касаться именно вас лично. Будьте честны с собой и заказывайте то, что вы действительно хотите получить, а не что модно, престижно. Если вы будете ориентировать свое желание на кого-то, оно будет не очень легко сбываться. А если осуществится, то скорее всего, оно вас будет напрягать, а не вдохновлять. Телевидение, глянцевые журналы, мода, красивые картинки в интернете – все это хорошо. Но следуйте желаниям своей души и вы сможете легко получить желаемое. Не желайте за кого-то, типа, что ваш начальник повышает вам зарплату. Загадывайте свое желание с позиций себя, а не начальника.
  • Формулируйте свое желание в позитиве. При формулировке желания не используйте частицу «не». Потому что наше подсознание не воспринимает частицу «не». И если вы запишете своё желание с частицей «не», то чего вы не хотите, оно и исполнится. Ваше желание должно быть сформулировано положительно и в утвердительной форме настоящего времени.
  • Итак, вы сформулировали своё желание, а теперь запишите его на бумаге и старайтесь вспоминать о нем как можно чаще. По своему личному опыту хочу вам сказать, что желания, записанные 1 раз в тетради, а потом просто забытые – они тоже исполняются, правда, не все, и не так быстро. Например, в декабре 2015 г. я записала в тетради 57 желаний на 2016 г. Записала, закрыла тетрадь и положила её в тумбочку.

    Следующий раз я эту тетрадь открыла в декабре 2016 г. Из 57 желаний сбылось 10. Я очень радовалась и благодарила. Т.е. каждое пятое моё желание сбылось без малейших усилий с моей стороны. Хочу отметить, что среди этих желаний было одно большое, существенное желание. Я хотела его исполнения, но даже не представляла, каким образом оно может исполниться. Вот хотела и всё. Вы представляете, оно сбылось, но не до 1 января 2017 г., а в марте 2017 г. И еще одно желание сбылось немножко позже. А на нынешний момент сбылось половина моих желаний за 2016г.! Ну и что, если с опозданием? Зато сбылись! И это просто чудо! Благодарю тебя, прекрасная изобильная Вселенная! Благодарю тебя жизнь!

  • Так вот, если вы хотите, чтобы ваше желание точно осуществилось, и поскорее, вам следует почаще о нем вспоминать. Вы можете сделать себе разного рода напоминалки в виде картинок, фраз, цифр. Самое главное чтобы эти напоминалки почаще попадались вам на глаза. Очень хорошо и полезно проговаривать свое желание про себя или вслух, прописывать его. Но не завышайте важность. Относитесь к этому легко.

  • Прочувствуйте свое желание, как будто оно уже осуществилось. Например, однажды в интернете я увидела картинку восхитительно прекрасной женской куртки. Она была такая красивая и мне её очень захотелось получить! Я просто увидела, как она сидит на мне. Ощутила эту мягкую кожу, почувствовала запах натуральной кожи. Я почувствовала такое удовольствие от того что мне удобно и красиво в этой куртке, она мне так идёт. Я поймала это ощущение и запомнила его.

    Через какое-то время пошла по магазинам нашего города с целью купить куртку. Несколько дней я ходила по магазинам, но именно такой куртки не было. Я распечатала картинку с интернета и показывала всем продавцам магазинов – что хочу именно такую куртку. В один прекрасный день я захожу в салон, и на самом видном месте висит эта куртка, и моего размера. Оказывается, эту куртку в единственном экземпляре им прислали ошибочно. И так как это была 1 куртка, а не ростовка, магазин установил на неё скидку.  И я получила великолепную дизайнерскую куртку по самой приятной цене.

  • Все это я веду к тому, чтобы вы прочувствовали своё желание. Есть еще некоторые нюансы исполнения желаний, но начать можно с этого. И вы можете получить желаемое.

    Когда мы получаем то, что хотим, это так прекрасно! Так замечательно! Я знаю это по своему опыту. И я верю, что у вас всё получится.

    А если вы хотите еще больше увеличить количество чудес в вашей жизни, получить прекрасные подарки – любите себя. Как научиться любить себя, об этом вы можете прочитать в моей книге «Любите себя».

    Я люблю вас!

    ПОЧЕМУ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА ВАС БЕСПОКОИТ?

    Щитовидная железа символизирует наше творческое самовыражение. Она расположена в области пятой чакры. Люди,  имеющие проблемы со щитовидной железой, не могут, не хотят или не знают как выразить себя.

    Если врач поставил вам диагноз зоб, значит, в вас присутствует ощущение жертвы. Щитовидная железа беспокоит вас тогда, когда вы считаете, что обделены жизнью. Вы думаете что жизнь, люди к вам несправедливы. Вы чувствуете неудовлетворенность. Вы думаете, что окружающие навязывают вам свою волю, т.е. давят на вас.

    У людей, имеющих зоб, присутствует ощущение, что их жизнь исковеркана. Что их постоянно унижают, и они вынуждены терпеть эти унижения. Вы обижаетесь и ненавидите все, что вам навязано  в жизни. Вы ощущаете себя несостоявшейся личностью.

    Щитовидная железа даёт о себе знать ещё и таким образом, когда у людей их невыраженные мысли и эмоции встают комом в горле. Ваши обиды и претензии могут осесть в вас в виде зоба.

    Что  следует делать, чтобы ваша щитовидная железа выздоровела, так это осознать свои жизненные ценности, принципы, убеждения. Начать любить, уважать, ценить  себя. Ваша щитовидная железа сразу же начнёт выздоравливать, когда вы будете заботиться о себе. Признайте свои желания и потребности и начните открыто выражать их. Будьте самим собой. У вас есть для этого созидательная сила. Никто не мешает вам быть собой. Прекратите обращать внимание на чье-то недовольство. Вы сами себе авторитет. Начните себя выражать свободно и творчески.

    Если вы обижаетесь на жизнь за то, что у вас не получается достичь желаемого – выйдите за рамки своих ограничений и свободно выражайте своё творческое начало. Измените свои устаревшие установки и убеждения.

    Только вы отвечаете за свою жизнь, за свое здоровье. Если вы думаете что врачи, медицина, родственники несут ответственность за ваше личное здоровье – то вы очень ошибаетесь. Есть такая пословица: «Здоровье не купишь в аптеке».

    Если бы у вас не было ограничивающих убеждений, ваша самооценка не была бы заниженной. Если бы вы любили себя, и как следствие, свободно и радостно выражали себя, то у вас бы не было проблем со щитовидной железой.

    Начните управлять свое жизнью, которая зависит от вас лично. Как глобально изменить свою жизнь, как научиться любить себя, повысить уверенность в себе и  самооценку, развить в себе чувство собственного достоинства и в результате  жить более качественной, радостной и счастливой жизнью – об этом вы можете прочитать в моих книгах, которые называются «Любите себя» и «Самооценка».

    ГДЕ ВАШ УСПЕХ?

    Все мы знаем истории людей, достигших успеха в жизни. Хотя бы одну такую историю каждый из нас знает точно. История компании Apple расписана самым подробным образом. Казалось бы: делай раз, делай два, делай три – и будет тебе успех. Почему же до сих пор ни одна компания не может повторить этого успеха? Почему сейчас на постсоветском пространстве никто не может повторить успех, например, Аллы Пугачевой? Кто из артистов СНГ сейчас собирает 100-тысячные стадионы? И не надо здесь говорить никаких отговорок. По факту, никто не собирает. А ведь жизнь, успех, творческий путь А.Пугачевой расписан и рассказан полностью. Казалось бы, бери и делай. Так нет же.

    Я лично думаю, что у каждого человека, у каждой компании — свой путь. Мы можем учиться, мы можем перенимать чей-то опыт и успех, мы можем адаптировать чей-то опыт под свой проект, но идти каждому следует своим путем.

    Также, это мое личное мнение, что каждому человеку следует периодически анализировать свою жизнь. Это вовсе не означает, чтобы вы погрузились в прошлое и начали сокрушаться за то, что у вас что-то не получилось. Вести Дневник успеха – это хорошо. Но хотя бы 1 раз в 1-3 года проанализировать свои неудачи – это тоже полезно.

    Когда вы возьмете лист бумаги и распишите: свои неудачи за период 1-3 года, и напротив каждой неудачи напишите её причину, а потом прочитаете всё это, вы будете очень удивлены, увидев, что регулярно наступаете на одни и те же грабли, которые с размаху лупят вас по голове. А как бы вы узнали об этих граблях, если бы не провели такой анализ? Так вот, когда вы наглядно увидели, что у вас лично есть такие грабли. Когда вы осознали, что, оказывается, вот что вы делаете, то следующий раз, когда эти грабли замаячат на вашем горизонте – вы их уже обойдете. И это будет ваша победа.

    В книге «Будь лучшей версией себя» Дэна Вальдшмидта есть такие строки: «Успех – это не то что ты делаешь, а то, что ты собой представляешь». В какой-то книге я прочитала о том, что психологами было проведено исследование на тему: чем отличается творческий человек от не творческого. Над этим исследованием специалисты работали целый год. Они проводили огромное количество опросов, встречались с самыми известными творческими и не творческими людьми, анализировали факты, проверяли и сопоставляли. В результате этого исследования выяснилось, что все творческие люди уверены в том, что они творческие. А не творческие люди уверены, что они не творческие. Вот в этом и отличие.

    Вера в себя, адекватная самооценка, настрой на успех изменяют нас внутри. Когда мы верим, что заслуживаем получить что-то лучшее в жизни, что мы достойны этого лучшего, что оно для нас – мы это лучшее получаем.

    Как повысить самооценку, об этом вы можете прочитать в моей книге «Самооценка». В рамках этой статьи я лишь скажу, что для того чтобы повысить самооценку вам необходимо научиться сосредотачиваться на своих сильных качествах и развивать слабые качества. Признайте свои заслуги и способности. Каждый вечер вспомните, как прошел ваш день. Похвалите себя за каждое положительное событие, которое произошло с вами в этот день, за свой, даже самый маленький успех. А если бы вы взяли в привычку почаще баловать себя приятными подарочками – это бы вам пошло только на пользу. Ничто так не повышает нашу самооценку, как достигнутые нами победы. Вспоминайте по вечерам о своих маленьких и больших победах, которые вы одержали за день и двигайтесь дальше, вперед к своей цели.

    Будьте осознанными. Перестаньте критиковать себя и сравнивать с кем-то. Поймите, что никто не ответственен за вашу жизнь, за ваш успех. Только вы несете ответственность за ваше счастье, успех. И если вы думаете, что ваши родственники, знакомые, коллеги заинтересованы, чтобы вы чего-то достигли в жизни – то очень ошибаетесь. Потому что на самом деле, каждый из них думает только о себе.

    Когда я приняла решение закончить грандиозную бухгалтерско-финансовую карьеру и начать свой бизнес – меня в этом никто не одобрял. Я начала с того, что открыла мини-фабрику по изготовлению трикотажных изделий. Мой отчим мне говорил – «Выше задницы не прыгнешь». Все мои родственники, друзья, бывшие коллеги по работе порицали меня. По их разумению, как я могла уйти с высокой, надежной, стабильно выплачиваемой зарплаты на непонятно что? Но я не обращала внимания на их разговоры, и развивала, расширяла свой бизнес.

    Вы управляете своей жизнью, а если этого не делаете, значит, кто-то управляет вашей жизнью так, как ему это выгодно. Вы единственный, от кого зависит ваша жизнь. Экономика, страна, соседи, общество – они не несут ответственность за вашу жизнь, успех.

    Вы хотите стать звездой эстрады? А сколько вы прошли кастингов? Какому количеству людей вы показали свой талант? Что вы сделали для того чтобы стать звездой?

    Берите управление своей жизнью в свои руки. Если у вас что-то не получается, если кажется что вы чего-то не можете, значит вы направляете свое внимание на обстоятельства в которых находитесь. А ведь эти обстоятельства вы создали своими вчерашними, позавчерашними, месяц назад, год назад – мыслями и поступками. Направляйте свое внимание на то, что вы хотите, к чему стремитесь, действуйте и вы достигнете успеха.

    ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ МУЖЧИНЫ: ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

    Сегодня я продолжаю отвечать на ваши вопросы: почему личная жизнь у вас не складывается?  

    Очередной причиной того, что ваша личная жизнь не налаживается, может стать низкий приоритет в вашей системе ценностей. Для вас личная жизнь не очень важна, поэтому вы неосознанно от неё отказываетесь. Ведь у вас есть дела поважнее.

    На первом месте в жизни у вас стоит бизнес, или наука, или общественная деятельность, или помощь близким и т.д. Это действительно важное дело для вас. А личная жизнь только отрывает от важного для вас.  И вы чувствуете досаду, когда вас отрывают. Окружающий мир улавливает эту досаду и старается вам больше не досаждать глупостями вроде семьи и детей. 

    Да, ваш организм периодически требует секса, а родители регулярно твердят, что пора жениться. Знакомые пытаются вас сосватать. Но разве ж это важно по сравнению с бизнесом? Нет, конечно. Бизнес – это да, это важно и необходимо. А личная жизнь, семья в вашей системе ценностей стоят на последних местах. Поэтому личной жизни у вас практически нет, и семьи вам не нужно. А по факту, вы не особенно и переживаете, что у вас нет семьи. Ведь у вас полно других серьёзных дел. И это я вам рассказываю реальное положение дел бизнесменов, которые обращаются ко мне с просьбой помочь им обрести счастье в личной жизни.

    Вы, наверное, слышали такую пословицу: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Ваше одиночество продлится до тех пор, пока не перенесете устройство личной жизни на более высокий ранг в вашей системе ценностей. Когда личная жизнь, создание семьи, перестанет  для вас быть досадной необходимостью и станет тем, что вы действительно для себя желаете, вот тогда и наступят изменения.

    В нашем мире реализуются только наши истинные желания. И если все ваши устремления направлены на любимые или важные для вас дела, вот они и будут реализовываться в вашей жизни. А если вы вроде и хотите создать семью, а все ваше внимание направлено на другое, выходит, что семья вам не нужна. И жизнь подтверждает  — что да, не нужна. И у вас её нет.

    Возможно, вы смотрели фильмы «Волк с Уолл-Стрит», «Бойлерная», «Среди акул», «Дьявол носит Прада» и другие, где главным критерием является успех и только успех. О счастье там вообще речи нет. А ведь на этих фильмах выросло несколько поколений бизнесменов. Была ли жизнь главных героев счастливой? Нет! На их примерах мы чётко видим, что деньги являются одной из составляющих человеческой жизни. На деньгах свет клином не сошёлся и человек естественным образом хочет любви. Личная жизнь человеку необходима. 

    В фильме «Семьянин» мы видим преуспевающего президента компании, который, по его словам, «могу купить всё или почти всё». По сюжету фильма показано, как изменялось мировоззрение главного героя, прежде чем он принял решение начать строить отношения с девушкой, которую он много лет назад бросил. Казалось бы, у Джека было всё. Он самодостаточный человек.  Зачем ему жена? Зачем семья? Ведь это лишние риски. А затем, что он захотел простого человеческого счастья.

    Следующей причиной одиночества является ваша нечетко сформлированная цель. Вы вроде и не хотите быть один, личная жизнь вроде необходима, и в то же время сами не понимаете: а кто конкретно вам нужен? Кого вы хотите?

    Еще одной причиной того, что личная жизнь «не клеится» и не выходит у вас создать отношения с девушкой вашей мечты —  является низкая мужская самооценка. Вы вроде и стремитесь построить отношения, но в глубине души вы считаете себя недостойным получить такую девушку. Вы даже выпендриваетесь, но внутри вас присутствует уверенность, что всё равно ничего не получится. Откуда у вас эта негативная внутренняя уверенность и как её изменить на позитивную  – это вопрос, который мы можем с вами рассмотреть на индивидуальной консультации. А пока, вы думаете,  что у вас маленький член, мало денег, большие уши, не те родители, нет жилья, не знаете таблицу умножения и т.д.

    Если вы считаете себя неполноценным человеком, разве ж ваше место среди тех счастливчиков, которые имеют право на создание семьи? Это странно, тем не менее, жизнь исполняет этот ваш заказ.

    Как повысить  мужскую самооценку, вы можете прочитать в моей книге, которая так и называется «Самооценка». Когда вы считаете себя недостойным того к чему стремитесь, жизнь успешно реализовывает это ваше убеждение. Вы встречаете красивую девушку, она поднимает глаза и смотрит на вас. Одно мгновение и вы чувствуете, что между вами возникла искра взаимной симпатии. Но вы не подходите знакомиться, внутренне считая себя недостойным. У меня к вам вопрос: как вы можете жить с девушкой своей мечты, если внутренне чувствуете себя недостойным? Разве ж вы такой недостойный нужны любимой девушке? Конечно, личная жизнь, в таком случае, не складывается.

    Когда ваша мужская самооценка повысится, не понты, а самооценка, — при встрече с понравившейся девушкой вы уже не будете находиться в ступоре, а подойдете и познакомитесь. И сможете быть для неё интересным и желанным. А для этого, развивайте определённые качества в себе. 

    Ваша самооценка как бизнесмена может быть на 100%, а как мужчины – на 20%. И что делали мои клиенты, в таких ситуациях? Встретив девушку своей мечты, напористо добивались её путём заваливания деньгами и подарками.  Начинали встречаться с ней, а в глубине души считали себя недостойным такой девушки. В итоге бросали её. Поэтому я рекомендую: повышайте мужскую самооценку.

    Следующей причиной вашего одиночества являются ваши убеждения, в соответствии с которыми вы притягиваете определенных людей в свою жизнь. Если в вас присутствует мнение, что все девушки – это девушки легкого поведения, то так оно для вас и будет. В вашей жизни другие не появятся. Вы будете встречать только таких. На всех порядочных девушках женятся ваши родственники, друзья и знакомые. А вам будут доставаться только девушки легкого поведения. И если вы хотите изменить вашу действительность, вам необходимо изменить свое убеждение и переключить свое внимание. Ищите и находите в девушках достоинства и постепенно вы будете встречать девушек, у которых очень много достоинств. Ваша действительность изменится.

    ОТНОШЕНИЯ С ДЕВУШКОЙ НЕ СКЛАДЫВАЮТСЯ: ПОЧЕМУ?

    Одной из важных сфер нашей жизни является личная или семейная жизнь. Каждому человеку хочется любить и быть любимым, построить крепкие гармоничные отношения. Да вот только не у всех это получается. Почему же вокруг так много одиночества? Почему многие так стараются от него убежать, что притягивают его? Почему у мужчины отношения с девушкой не складываются?

    Первой причиной того, что у вас не получается построить гармоничные отношения с девушкой, является неосознанный заказ одиночества. Почему неосознанный? Потому что сознательно вы не хотите всю жизнь быть один. Неосознанное одиночество вы притягиваете к себе с помощью различных страхов и сомнений, и отношения с девушкой оставляют желать лучшего. А по закону притяжения, о чем думаете – то и получаете.

    Например, если вы культивируете такие мысли как: «Мои отношения с девушкой в полном тупике. Наверное, я никогда не женюсь. Перевелись, наверное, нормальные девушки. Какие-то они все не такие», то жизнь без рассуждений исполняет ваш заказ, и личная жизнь у вас не блещет гармонией, и девушки вам встречаются все какие-то не такие.

    Следующей причиной, способствующей тому что у вас не получается наладить свою личную жизнь и  отношения с девушкой не такие как бы хотелось  — является страх снова пережить стресс, который вам довелось испытать в прошлых отношениях.

    В прошлой влюбленности,  сначала все начиналось хорошо, а потом все изменилось и стало плохо. Отношения с девушкой вас разочаровали. Вас обманули, или вас разлюбили, или вас предали, вам изменили и т.д. И вы по этому поводу испытали большой стресс, который в виде определенного убеждения отложился в вашем подсознании. И теперь, как только вы знакомитесь с новой девушкой, ваше подсознание начинает заботиться о вас. Каким образом? А таким образом, чтобы подобный стресс в вашей жизни не повторился.

    И вы начинаете выискивать в человеке недостатки, думать, что он не искренний, ненадежный,  и вообще, какой-то не такой. Да и зачем вам всё это? Вы не хотите лишних проблем, поэтому: а ну её эту девушку. И вы с ней рано или поздно расстаётесь и ищите следующую. В результате, вы имеете калейдоскоп девушек, но чувствуете неудовлетворённость внутри себя, потому что нет той, которую хотелось бы —  а я ежедневно получаю письма от парней и мужчин всех возрастов с вопросом: Почему у меня не складываются отношения с девушкой?

    Следующей причиной вашего одиночества являются неосознанные выгоды, которые вы получаете, будучи одиноким. В результате этих неосознанных выгод вы на подсознательном уровне не хотите менять ситуацию. Вы скажете: как такое может быть? Я хочу построить отношения с девушкой! Я знакомлюсь! Я встречаюсь! Это девушки какие-то не такие, а я ведь хочу!

    Сознательно вы, может быть, настроены на гармоничные отношения с девушкой, создание семьи, особенно когда родители об этом регулярно напоминают, а подсознательно у вас есть выгоды, чтобы этого не произошло. Какие выгоды? – спросите вы. А вот такие:

    1. Вы не хотите терять свою независимость. Чуть что, вы считаете это посягательством на свою личную свободу.
    2. Вы не хотите под кого-то подстраиваться.
    3. Ваш образ жизни устоялся, вы не хотите менять свои привычки. Вы привыкли по воскресеньям в 14.00 с друзьями ходить в баню. Почему это вместо бани вы должны идти с ней на именины к её подружке? Баня с друзьями – это ж святое!
    4. Вы не хотите опять испытать разочарование.
    5. Если вдруг ваша избранница окажется не такой женой, как бы вам хотелось, вы не хотите испытать стресс.
    6. И т.д. Перечислять я могу очень много.

    Вы с одной стороны, вроде бы и хотите построить гармоничные отношения с девушкой, создать семью, а с другой стороны не намерены терпеть лишние неудобства для себя. И поэтому, выходит, что жениться вам не очень-то и надо. А если не очень-то и надо, — жизнь не торопится исполнить ваше желание.

    Ваш мир заботится о вас. Зачем вам испытывать лишний стресс? Вот когда вы точно определитесь, тогда и будут у вас серьезные отношения.

    Вам следует точно определиться: что вы хотите? Вам следует четко понять: или вы хотите по вечерам пить пиво с друзьями, или вы хотите домашнего уюта и тепла. Или вы хотите ощущать вдохновение и радость от жизни с любимым человеком, хотя бы в течение некоторого времени, или вы желаете 100%-но быть уверенным, что вас не разочаруют, не предадут и не бросят. Потому что некому это будет сделать. Вы ведь в свою жизнь не хотите впустить другого человека.

    Итак, будьте ответственны, сделайте свой выбор и радуйтесь жизни. Жизнь примет любой ваш выбор, и он будет правильным для вас. А когда сделали выбор, не надо сомневаться: правильный вы сделали выбор или неправильный. Любое ваше решение правильное.

    И если вы хотите иметь счастливые гармоничные отношения с девушкой своей мечты – обращайтесь ко мне на консультацию, и я помогу вам.

    КАК СБРОСИТЬ ВЕС?

    Тема похудения для всех желающих иметь стройную фигуру особую актуальность приобретает в летний период. Так как же вам легко сбросить вес? Вкратце об этом я расскажу в рамках данной статьи.

    Если вы смотрите на себя в зеркало и думаете, что хорошо было бы сбросить вес, стать стройнее, —  для этого есть простой и легкий способ. Заранее вас хочу предупредить, что вы не похудеете за 1 день на 10 кг, но сбросить вес вы сможете без особенного напряжения за очень непродолжительное время. Для этого каждый день изменяйте себя на 1%. Кстати, даже если вы измените себя всего лишь на 10% — вы всё равно похудеете. 

    Например, вы кушаете 3 раза в день. И 3 раза в день едите по 2 кусочка хлеба. Пускай первым вашим изменением, первым шагом в направлении сбросить вес будет: есть по 1 кусочку хлеба в один приём, а не 2. В итоге, за 1 день вы съедите на 3 кусочка хлеба меньше. За неделю – на 21 кусочек хлеба меньше. За месяц  вы съедите на 4 буханки хлеба меньше. А за 3 месяца вы съедите на 12 буханок хлеба меньше, и сбросить вес вам будет уже легче.

    Т.е. первое изменение себя – за 1 прием вы едите на 1 кусочек хлеба меньше. Но это абсолютно не означает, что вы чего-то другого должны есть больше. От 1 кусочка хлеба вы точно в состоянии отказаться и не будете чувствовать себя голодным. И это 1% изменений.

    2%. Допустим, в день вы пьете 3 раза чай или кофе с 2 ложечками сахара. Начните с того, что 1 раз в день пейте кофе с 1 ложечкой сахара. Т.е. 2 раза в день вы пьете кофе с двумя ложечками сахара, а 1 раз в день – с 1 л.сахара. В итоге, за 7 дней вы съедите на 7 ч.л. сахара меньше. А за месяц – на 30 ч.л., за 3 месяца – на 90 ч.л.

    Вот так, легко и просто, практически себя не ущемляя, за 1 месяц вы съедите на 90 кусочков хлеба меньше и на 30 л. сахара меньше. И вы себя при этом так сильно не обделите, и сбросить вес вам будет еще легче.

    В книге «Соль, сахар и жир» написано, что было проведено специальное исследование влияния некоторых продуктов на организм человека. В результате проведенного анализа выяснилось, что если человек каждую неделю будет кушать по 1 порции чипсов, за 4 года он поправится на 770 грамм. Делайте выводы друзья.

    3%. Вы любите сладкое, да и это понятно, и каждый день едите его. Замените хотя бы 1 конфету на 1 курагу, или на 1 инжир, или на несколько изюминок.  Допустим, вы хотите съесть 2 конфеты. Вот одну съешьте, а вторую замените сухофруктом. Конфеты, шоколадки, пирожные  очень калорийные. В сухофруктах таких высоких калорий нет, зато присутствует много витаминов,  необходимых для жизнедеятельности человеческого организма. Конфет вы можете съесть много, но изюма вы много не съедите.

    Вот вам уже и 3% изменений. И это только 3% гарантирующих, что за месяц вы сможете сбросить вес и похудеете.

    Запишите на листочке свое обычное недельное меню: что вы едите?  И проанализируйте: какие продукты на какие вы можете заменить, а каких уменьшить потребление. Я вам не предлагаю сидеть на строжайшей диете. Я лишь  кратко рассказала совершенно другой подход к решению проблемы с избыточными килограммами и вы сможете легко сбросить вес.

    Если вы готовы к прекрасным переменам в себе, в своей внешности, пройдя тренинг «Худеем легко»,  вы гарантированно легко сбросите лишний вес. Вы будете смотреть на себя в зеркало, и любоваться собой. Проходя мимо витрин магазинов, глядя на свое в них отражение, вы будете восхищаться собой, своей фигурой. У вас будет прекрасное настроение. Ваши знакомые вас спросят: как вам удается так хорошо выглядеть? А вы загадочно улыбнётесь. Пройдя тренинг «Худеем легко!», ваша популярность у противоположного пола возрастет, и вы будете ловить на себе заинтересованные взгляды. Ваша энергетика повысится. Вы станете оптимистичной и жизнерадостной. Вы почувствуете себя более счастливой.

    ПЕРИОД ИЗМЕНЕНИЙ: КАК ЕГО ПЕРЕЖИТЬ?

    У каждого человека в жизни бывают периоды перемен, испытаний, изменений, которые необходимо пережить. Когда необходимо проявить волю. С одной стороны, многие из нас ждут изменений, но порой они проходят не так, как бы хотелось.

    И сегодня я расскажу об одной технике, которая называется «Только сегодня». Эту технику я рекомендую применять победителям, которые управляют своей жизнью и идут к своей цели, но не жертвам обстоятельств.

    Эту технику изобрела я и применяла следующим образом.

    Я поставила себе определенные цели в жизни, одной из которых была финансовая цель. В то время, когда я делала бухгалтерскую карьеру, у меня был период изменений. После очередной работы я устроилась работать главным бухгалтером в крупную корпорацию. У меня была приличная зарплата, 28 бухгалтеров в подчинении и полный дурдом на работе. Утром я заходила в свой кабинет где, без умолку, постоянно, одновременно звонили 4-5 телефонов.  Над головой всегда стояли несколько человек для решения текущих задач. Каждый день я ездила по разным организациям, филиалам, фондам, на таможню и т.д. Будучи специалистом высочайшего уровня, я владела знаниями, далеко выходящими за рамки бухгалтерии, и ежедневно продолжала повышать свой уровень.

    Очень быстро владельцы корпорации это поняли и начали расширять круг моих обязанностей при той же зарплате. И помимо управления бухгалтерией корпорации, мне приходилось решать некоторые вопросы  то отдела продаж, то отдела кадров, то отдела снабжения, филиалов и т.д. Считалось, что это я всё должна, и я не имела права на ошибку. Потому что любая ошибка на моём уровне означала бы для корпорации потерю значительных средств и лишние проблемы. Я несла огромнейшую ответственность.

    Каждый день в 6 утра я просыпалась и шла на работу, с которой приходила поздно вечером и сразу ложилась спать. И так по кругу каждый день. Через год мне абсолютно расхотелось там работать. Меня не радовала зарплата. Мне не хотелось таких изменений. Я шла на работу: шаг туда, два назад. После полтора года  работы, моя сумка тащила меня на работу, а я за ней топала. Меня реально тошнило от этой работы. Я понимала, что да – я там раскрылась, мне предоставили необъятное поле деятельности, потому что корпорация быстрыми темпами расширялась. Меня повысили в должности, назначив зам.финансового директора, значительно повысили зарплату и собирались повышать дальше. Когда владельцы видят, что сотрудник растёт, его продвигают, повышают в должности. Его приближают к себе.

    Я работала в этой корпорации, потому что у меня была определенная финансовая цель. Но постепенно, даже моя сумка и та не хотела тащить меня на эту работу. И тогда я для себя приняла решение: Только сегодня! Только сегодня вот здесь я еще доработаю до вечера, а завтра напишу заявление об увольнении. Наступало завтра, и я опять думала: вот только сегодня я здесь еще доработаю, а завтра уволюсь. С такими мыслями я и ходила на работу.

    Работать только сегодня было легче. Этот компромисс помог мне продержаться, помог мне жить в таких условиях. Более того, эта установка «Только сегодня!» помогла мне двигаться вперёд и развиваться. И однажды я подумала: а чего это я здесь сижу уже целых 2 года? Я ж могу еще больше! И я ушла работать в международную компанию на еще большую зарплату.

    И на этом я прерываю рассказ об этой своей карьере, потому что в жизни я сделала несколько грандиозных карьер в разных сферах деятельности.

    Когда мы говорим «Только сегодня!», мы не даем себе каких-то громких обещаний. Только сегодня мы точно можем продержаться. А завтра посмотрим. Как правило, завтра мы тоже можем продержаться, если будем думать, что только сегодня. Так период изменений, становления легче пережить.

    Рассказывая вам об этой методике «Только сегодня!», я не подразумеваю, что вы должны постоянно терпеть что-то или страдать. Эта методика не для жертв, а для победителей. Потому что у нас есть цель и мы движемся к этой цели. И на нашем пути к цели может случиться период непредвиденных изменений, когда мы говорим: «Только сегодня!» Может случиться период, который надо просто пережить. А его легче пережить, когда мы говорим – Только сегодня!

    Если ваш период изменений затянулся и вы уже не знаете как из него выйти, в этом вам поможет тренинг «Выход из сложной ситуации». Данный тренинг направлен на нахождение верного решения, формирование плана и эффективных действий. 

     

    СПОСОБНОСТИ: КАК ИХ РАЗВИТЬ?

    Как развить способности? Как узнать свое предназначение?– эти вопросы  мне часто задают.

    На тему определения предназначения я написала статьи  «Предназначение. Как его понять?», «Предназначение у ребенка: как определить?», «Потенциал развития»,  в которых вкратце дала ответы. Когда вы выполните предложенные упражнения, ответите на заданные вопросы, вы поймёте свои способности и предназначение станет для вас очевидным. Узнав свое предназначение – реализовывайте его.

     И когда доходит дело до того чтобы начать что-то делать по реализации своих способностей и талантов – многие ничего не делают, аргументируя тем, что они не знают что делать, или у них нет времени, или не до того – проблемы текущие надо решать. Но проходит время и человек опять задумывается: вот было бы хорошо заняться тем, что мне нравится. А что мне нравится делать? И опять всплывает эта тема: какие у меня способности, таланты, предназначение. И снова человек ничего не делает. Вопрос: почему? Отговорок много.

    Я много общаюсь с людьми творческих профессий, которые наделены талантами явно, имеют способности. И я заметила следующую тенденцию: артисты, писатели, художники, музыканты, которые ежедневно много времени уделяют своему виду деятельности, развивают свои способности — достигают намного большего успеха на своем поприще, чем те, которые этого не делают.

    Певец поет, участвует в работе по постановке программы, работает над костюмами, над новым репертуаром. Писатель пишет. Художник рисует. Музыкант ежедневно играет на музыкальном инструменте, повышает свое мастерство, развивает способности.

    Человек самореализуется через труд. Нет другого способа. Композитор сочиняет музыку и это тоже труд. Вы трудитесь, самореализуетесь, развиваете способности  и достигаете успеха в жизни. Вы перестали трудиться, развиваться в своей профессии —  и успех от вас ускользает.

    Предлагаю вашему вниманию три истории очень талантливых людей, с которыми я в своё время дружила, много общалась.

    Обаятельная женщина, артистка, обладающая восхитительно красивым сильным голосом, невероятно талантливая и перспективная, будучи на гастролях в каком-то городе, полюбила мужчину, который работал электриком в филармонии, где она выступала. Гастрольный график жесткий и какое-то время они просто общались по телефону. Потом встретились, и она вышла за него замуж. Сначала у них была любовь, были деньги, которые она зарабатывала и была ревность  с его стороны. Стараясь сохранить отношения с мужем, т.е. поставив в приоритет не артистическую карьеру, а мужа –  артистка начала жертвовать своей карьерой, прекратила развивать свои способности. В результате за три года из звезды национального масштаба, она стала артисткой второго плана провинциального театра. А как же её муж, спросите вы? А мужу она была интересна только звездой.

    Среди моих знакомых есть парень, который с детства хотел стать артистом. Этот парень решил, что не обладает выдающимися вокальными данными и выбрал для себя путь пародиста, таким образом реализуя свои способности. Ему хотелось славы и успеха, а для этого надо было что-то делать.  Чтобы сшить себе костюмы, он то листовки раздавал, то еще как-то подрабатывал. И готовил программу. Заработав необходимую сумму, он сшил костюмы, программа была готова и он начал потихоньку выступать на разных мероприятиях. Его артистическая карьера постепенно пошла вверх. Я была на нескольких его концертах и, находясь за кулисами, на свои глаза видела фантастическое чудо перевоплощения.

    Мне очень нравились его выступления. Потом несколько лет мы не встречались и не общались по причине моей глобальной занятости. И вот, в прошлом году, он добавился ко мне в друзья в одной из социальных сетей. Каково же было мое удивление, когда я узнала что он уже не артист. Карьера, которая обещала быть грандиозной, рухнула. Я его спрашивала и расспрашивала: как так получилось? У меня до сих пор перед глазами его яркие феерические выступления!

    А получилось так, что в какой-то момент он начал больше общаться с негативным окружением. И общение с негативно настроенными людьми,  не реализованными, ни к чему не стремящимися,  а только потребляющими,  ничего не достигли в жизни и сами не знают что хотят – дало свои плоды. Этот талантливый  парень вдруг подумал: то что он делает, мало кому надо. А если мало кому надо, то нечего особенно утруждаться. И вместо того чтобы работать над новыми образами, над постановкой новых номеров, над развитием своего таланта, развивать свои способности – он забросил все это, занялся обустройством своей новой квартиры, открыл маленький отдел одежды в торговом центре и начал работать в нем продавцом… Продавать не получалось, и он пошел работать по другой профессии. Там у него не получилось, и он пошел еще куда-то. А от туда еще куда-то.

    Моя хорошая знакомая поэтесса, с которой мы принимаем участие в заседаниях Союза писателей, как-то рассказала мне о своей жизни. Вот казалось бы, кому сейчас нужны стихи? Разве ж на стихах можно заработать? Да, говорю я вам, можно! Изначально женщина не верила в себя, в свой талант, способности  и отворачивалась от очевидного. Ей в голову приходили чудесные строки восхитительной поэзии, а она от них отмахивалась и не записывала, думая что это никому не надо. Семья не поддерживала её поэтические устремления. А потом, в один прекрасный день, женщина поняла, что жизнь идёт и если она ничего не изменит, то будет как ворчливые нереализованные бабушки-соседки сидеть под подъездом и обсуждать всех. И моя знакомая начала записывать свои стихи в блокнот, реализовывать свои способности.  Впоследствии она издала книгу своих стихов.

    Её книги хорошо продаются, и часто она получает специальные заказы на стихи. Я помню, как она однажды  радостно делилась со мной этой прекрасной новостью, и я радовалась вместе с ней. Поэтесса каждый день пишет стихи. Она в сумочке всегда носит блокнот, в который записывает то, что приходит ей в голову. Эта моя знакомая достигла успеха в жизни, будучи пенсионного возраста.

    Дорогие друзья, когда мы самореализовываемся, когда мы делаем то к чему стремится наша душа, жизнь нас поддерживает. Многие ждут чуда, что вдруг посыпется на них манна небесная или олигарх им протянет блюдечко с голубой каемочкой, на котором ключ от сейфа, где деньги лежат – и все изменится. Они ждут чудо из вне, от кого-то. Но почему-то не от себя. Не ждите чуда, чудите сами!

    Если вы каждый день, хотя бы 1 час в день будете уделять самореализации, развивать свои способности в направлении, которое вам нравится, ваше мастерство будет расти. А если 2 часа в день – ваше мастерство вырастет вдвое. Если 3 часа в день – втрое. Если 8 часов – в 8 раз. Стали бы спортсмены чемпионами, если бы ежедневно несколько часов не тренировались?

    Необходимо действовать, тогда и достигнете успеха.

    Всемирно известный профессор Андерс Эриксон провел специальное исследование и выяснил: чтобы стать экспертом в своей области требуется потратить 10 000 часов. А профессор Джон Хейс  однажды заинтересовался: сколько времени потребуется человеку с того момента как он начал активно заниматься музыкой, до того момента как он становится мировой знаменитостью и тоже провел исследование. Он исследовал 500 общеизвестных музыкальных произведений, которые обычно исполняются симфоническими оркестрами. В результате этого исследования выяснилось, что 497 произведений из этих 500, композиторами были созданы после 10 лет работы. А 3 произведения – после 8 и 9 лет работы.

    Поэтому, если вы хотите достичь подлинного успеха, реализуя свои способности и талант, поймите, что обычно успех приходит не по щелчку пальцев, а вам потребуется трудиться.

    ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА ДОСТОЙНОГО МУЖЧИНУ

    Сегодня тема моей статьи  – мужчины, предмет наших радостей, мечтаний, желаний, вздыханий. Впрочем,  также как и мы девушки, являемся для них предметом радости, вдохновения, мечтаний, а порой и страданий. Встретив подходящего мужчину – нам хочется выйти замуж.

    Всем нам нравятся красивые, умные, ухоженные, успешные, обладающие чувством юмора мужчины, с которыми нам хорошо, интересно и есть о чем поговорить. Красота дарит надежду на счастье. В каждой из нас присутствует желание любить и быть любимой, выйти замуж. И даже у тех, кто это отрицает. Когда мы влюбляемся, мы готовы часами тренироваться в спортзале, сидеть на диетах, делать всевозможные косметические процедуры и многое другое. Выйти замуж — это звучит приятно.

    Мы знаем примеры, когда, казалось бы, внешне ничем не примечательные, не богатые, не успешные, не знаменитые, не очень молодые девушки выходят замуж за красивых известных богатых мужчин. За настоящих принцев. За всемирно известных голливудских звезд. Так почему же они, а не вы? Вы ведь тоже хотите выйти замуж.

    А потому что в глубине души вы считаете себя недостаточно хорошей, а то и вовсе плохой. Вы считаете себя недостойной, вы думаете, что вас никто не любит. Другими словами, вы не любите себя, не цените себя, обладаете низкой самоценностью. 

    Девушки, ставшие женами достойных элитных мужчин, по факту, имеют высокую самооценку. Как научиться любить себя, повысить свою самоценность, — об этом вы можете прочитать в моих книгах «Любите себя» и «Самооценка».

    Если вы считаете себя никому не нужной, Богом забытой, нищей и одинокой, — как с такими убеждениями вы можете выйти замуж, став женой богатого элитного мужчины? С такими установками вы можете привлечь в свою жизнь мужчин, которые в глубине души, тоже считают себя недостаточно хорошими, недостойными, никому не нужными, не успешными. Хотя обычно, они выпендриваются перед нами, пытаясь казаться лучше.

    Элитные мужчины  самодостаточны. А обладаете ли вы самодостаточностью?

     У каждой из нас есть внутренние вопросы, которые требуется решить. У каждой из нас есть свои способности и таланты, которые следует реализовывать. Тем не менее, многие из нас считают главной целью своей жизни замужество и дальше этого не идут. Как будто мы родились только для того чтобы выйти замуж и успокоиться на этом. Как будто выйти замуж – это смысл нашей жизни.

    Выйти замуж является смыслом вашей жизни?

    Если вы, не работая над собой, поставили для себя главной целью получить богатого знаменитого красавчика, разве ж он решит за вас ваши внутренние вопросы? Он будет вас учить любить себя, потому что он, по факту, он себя любит и ценит. Он не будет вам говорить: «Света, люби себя, цени себя!»  Нет. Он будет вытворять вам такое, что вы будете вынуждены что-то делать: или брать себя в руки и работать над собой, если вы хотите оставаться с ним вместе. Или вы будете убегать от реальности любыми способами, первый из которых – в болезни. Или вы будете думать, чтобы он исчез из вашей жизни. Истории богатых и знаменитых вам в помощь.

    Выйти замуж — на этом свет клином не сойдётся.

    Все мужчины хорошие, просто у каждого есть свои качества. Все мужчины, независимо от статуса, учат нас тому, чему нам следует научиться. И учат обычно не с помощью пряников, а так чтобы каждой из нас хорошо дошло. А мы на них обижаемся за это.

    Прощайте мужчин, они нас учат в первую очередь быть женщинами и любить, ценить себя.

    Мне часто девушки рассказывают, что нет у них в жизни радости. Что чему им радоваться? Так вы что думаете: если выйдете замуж, супруг вам ежедневно будет танцы справлять или развлекать вас? Нет, конечно. У него свои задачи в жизни. Радуйте себя сами. Ищите способы, чем себя порадовать. Или если вы чувствуете себя одинокой, то что вы думаете: он вам нянькой будет? Будет сидеть возле вас? Нет, не будет.

    Эту реальность, которая есть, мы создаем своими убеждениями, действиями или бездействием. Не жалуйтесь на свою реальность. Ведь вы её сами создали и вам в ней хорошо, комфортно. Мне иногда говорят: ну как я могут хотеть быть бедной и никому не нужной? Да, мы хотим быть в богатой радостной реальности, где мы любим и любимы, где нужны, желанны и нас высоко ценят.

    Но вы привыкли жить такой жизнью, какой живете. Вы знаете, как такой жизнью жить, а другой не знаете. Все вокруг вас так живут и о другой жизни не помышляют. А если думают, то только в мечтах о не сбыточном, или ограничиваются только разговорами. Вы приняли для себя жизнь, которой живет ваше окружение. Вы ведь считаете что другая реальность не для вас. Вы считаете себя недостойной таких мужчин и той жизни, которой они живует. Вы находитесь на одном ментальном уровне,  а они на другом.

    Для того чтобы построить отношения с действительно успешным мужчиной, выйти замуж, следует ментально подняться до его уровня. Каждая из нас может хотеть какого угодно мужчину, а получит по себе. Подобное притягивает подобное – так гласит Закон притяжения.

    Какими мы являемся внутри себя, таких мужчин мы к себе и притягиваем. Выйти замуж за подобного себе мужчине, на самом деле легко.

    Каждая из нас может построить отношения с элитным мужчиной, выйти замуж. Для этого необходимо измениться внутри себя. А для этого: любите, цените, уважайте себя, развивайте чувство собственного достоинства, интеллект, реализовывайте свои способности и таланты. Принимайте себя, позволяйте себе, радуйте себя, ставьте цели и достигайте их.

    КАК ПОВЕРИТЬ ВО ЧТО-ЛИБО?

    Разве можно просто так во что-то поверить? – удивятся некоторые из нас.

    Мысли у многих людей очень пессимистичны:  они считают, что безнадежно обречены на бедность, неудачи и болезни. Люди объясняют это наличием какой-то силы, которую они не в состоянии преодолеть. Они верят в нужду, немощность и невезенье. И как гласит Библия: «Да воздастся каждому по вере его!» Во что верят, то и получают.

    Вера – это особое состояние разума, которое не сложно развить. Для того чтобы поверить, внушить себе веру во что-либо, следует повторять определённые установки. Наши мысли, убеждения формируют нашу жизнь. Путём самовнушения вы можете заложить определённые установки в подсознание и достичь всего, чего хотите. Очень важно при этом иметь позитивные эмоции.

    Под влиянием веры, человеческая мысль наполняется силой.  Все религиозные деятели твердят, что надо поверить  в той или иной форме.

    Веру во что-либо  можно достичь  путём самовнушения. Рано или позже, но всё же человек начинает верить в те убеждения, которые он сам себе внушает. И не имеет значения: верны они или ложны.

     Увы, в своей жизни каждый из нас сталкивался с ложью. Многократно сталкиваясь с ложью, мы, в конце концов, приняли её за правду и поверили что это правда. Пришло время, розовые очки сняты, и мы узнали, что это была ложь. А ведь верили  что, правда! И поступали как по правде.

    Мы становимся теми, кем есть, потому что принимаем на веру, например, убеждения своих родителей, многократно произносимые ими.  Но являются ли всегда истинными в данный отрезок вашей жизни установки, которые вам внушили 30 лет назад?

    С помощью самовнушения вы можете подняться на огромную высоту или опуститься на дно. Всё зависит от ваших мыслей. Поверить – это на самом деле просто. Если вы думаете что можете что-то сделать, вы это сделаете. Если вы думаете, что не можете сделать – вы не сделаете. Все очень просто. Вышеизложенное касается любого аспекта, любой сферы нашей жизни.

    По своему личному опыту скажу, что мне легче поверить во что-либо, когда я, для начала, просто допускаю, что такое может быть.

    А почему бы и нет?

    А почему бы не я?

    Допустив, что это возможно, и в принципе, я могла бы это иметь, — я верю, что могу это получить. Начинаю совершать действия по достижению желаемого. И в результате получаю то, что хочу.